Вайнера, 55 / Куйбышева, 47
г. Екатеринбург
г. Екатеринбург
Вайнера, 55 / Куйбышева, 47
г. Екатеринбург
г. Екатеринбург
Нажимая кнопку ОТПРАВИТЬ, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Loading...
Что такое логотерапия?
Слово «логос» греческого происхождения интерпретируется в представленном контексте как «смысл».
Логотерапией называется вид психотерапии, разработанный выдающимся австрийским психиатром и неврологом Виктором Эмилем Франклом. Логотерапия является смыслоориентированным подходом в психотерапии.
Терапия Франкла помогает человеку ответственно подходить к тем задачам настоящего, которые ставит перед ним жизнь и обнаруживать уникальные смыслы, реализация которых делает человеческую жизнь наполненной и осознанной в любой ситуации и при любых обстоятельствах. Многими эмпирическими исследованиями по логотерапии и экзистенциальному анализу уже давно доказано, что люди, понимающие, в чем смысл их жизни, гораздо лучше справляются с проблемами и несчастьями, чем те, которые не видят для себя никакой осмысленной перспективы и не имеют собственной шкалы жизненных ценностей.
Коротко о происхождении логотерапии
История логотерапевтического подхода своими корнями восходит к 30-м годам минувшего столетия. Впервые основы логотерапии были представлены в 1938 году вышеупомянутым Виктором Франклом.
В настоящее время логотерапия, которую нередко называют «третьей венской психотерапевтической школой», является эмпирически обоснованным и признанным на международном уровне психотерапевтическим подходом, который успешно развивается на всех континентах (более 145 институтов в 49 странах).
В настоящее время логотерапия, которую нередко называют «третьей венской психотерапевтической школой», является эмпирически обоснованным и признанным на международном уровне психотерапевтическим подходом, который успешно развивается на всех континентах (более 145 институтов в 49 странах).
Основы логотерапии
По мнению Виктора Франкла, основная мотивационная сила человека заключается в его стремлении к смыслу и стремлении к обоснованию своего существования, соотнеся его с окружающими людьми и миром вообще. Франклом была предложена трёхмерная модель личности, в которой помимо психического и физического измерения, есть еще одно – ноэтическое или духовное. Все три этих измерения в человеке составляют одно неделимое целое.
Духовное (ноэтическое) является в человеке тем, что отличает его от животного. Особенности развития духовного измерения противопоставляются гомеостатическим процессам, в результате чего создаётся напряжение между тем, что уже достигнуто, и тем, что только нужно реализовать – это то напряжение, которое поддерживает стремление человека воплощать ценности и осуществлять смысл.
Духовное (ноэтическое) является в человеке тем, что отличает его от животного. Особенности развития духовного измерения противопоставляются гомеостатическим процессам, в результате чего создаётся напряжение между тем, что уже достигнуто, и тем, что только нужно реализовать – это то напряжение, которое поддерживает стремление человека воплощать ценности и осуществлять смысл.
Франкл указывал на то, что психическое здоровье может быть только тогда, когда есть определённое напряжение между человеком и внешним смыслом, который он должен реализовать.
Являться человеком – это значит, по своей сути, являться открытым для чего-то извне. Помимо этого, человек является свободным, ответственным и духовным существом. И к сфере духовного здесь относится смысл, свобода выбора, интуиция, креативность, вдохновение, идеалы, совесть, ответственность, идеи и юмор.
Терапия Франкла помогает человеку ответственно подходить к тем задачам настоящего, которые ставит перед ним жизнь и обнаруживать уникальные смыслы, реализация которых делает человеческую жизнь наполненной и осознанной в любой ситуации и при любых обстоятельствах.
Терапия Франкла помогает человеку ответственно подходить к тем задачам настоящего, которые ставит перед ним жизнь и обнаруживать уникальные смыслы, реализация которых делает человеческую жизнь наполненной и осознанной в любой ситуации и при любых обстоятельствах.
Основания логотерапии
У Виктора Франкла было своё профессиональное кредо, смысл которого заключался в том, что человека нельзя сводить к его болезни или её симптомам. В своём труде «Человек в поисках смысла» учёный представляет своё кредо посредством примера работы с душевнобольными людьми.
Так он говорил, что ни одно из мыслимых обстоятельств не может так ограничить личность, чтобы она была на все 100% лишена свободы. Исходя из этого, у человека может оставаться даже небольшая часть свободы, независимо от ограничений, создаваемых неврозами или психозами. Даже самый тяжёлый психоз не способен затронуть сокровенную сердцевину личности.
Для логотерапевта человек всегда является «чем-то бóльшим», и он всегда преследует цель найти точки соприкосновения с той частью клиента, которая «не поражена болезнью», и будет стараться помочь ему прийти к осознанию своих возможностей и ресурсов.
Основу же логотерапевтического подхода составляют три философско-психологических компонента:
Так он говорил, что ни одно из мыслимых обстоятельств не может так ограничить личность, чтобы она была на все 100% лишена свободы. Исходя из этого, у человека может оставаться даже небольшая часть свободы, независимо от ограничений, создаваемых неврозами или психозами. Даже самый тяжёлый психоз не способен затронуть сокровенную сердцевину личности.
Для логотерапевта человек всегда является «чем-то бóльшим», и он всегда преследует цель найти точки соприкосновения с той частью клиента, которая «не поражена болезнью», и будет стараться помочь ему прийти к осознанию своих возможностей и ресурсов.
Основу же логотерапевтического подхода составляют три философско-психологических компонента:
- Свобода воли
- Воля к смыслу
- Смысл жизни
Свобода воли
Логотерапия говорит о том, что человек обусловлен лишь частично и у него есть как изначальная свобода для принятия решений, так и способность занимать какую-либо позицию в отношении психологических, биологических и социальных условий. Свободу здесь стоит понимать как пространство, в котором человек может формировать свою жизнь в пределах конкретных возможностей.
Свобода исходит их сферы духовности, преобладающей над телесным и психическим. Будучи духовными существами, люди не только реагируют на стимулы, но имеют также определённую независимость, а значит, и возможность строить свою жизнь.
Свобода воли имеет большое значение в психотерапии и предоставляет возможность людям действовать автономно, даже если их беспокоят духовные или телесные заболевания. Благодаря этому ресурсу люди могут справляться с симптомами недугов и вновь обретать способность к самоопределению и контролю над жизнью.
Свобода исходит их сферы духовности, преобладающей над телесным и психическим. Будучи духовными существами, люди не только реагируют на стимулы, но имеют также определённую независимость, а значит, и возможность строить свою жизнь.
Свобода воли имеет большое значение в психотерапии и предоставляет возможность людям действовать автономно, даже если их беспокоят духовные или телесные заболевания. Благодаря этому ресурсу люди могут справляться с симптомами недугов и вновь обретать способность к самоопределению и контролю над жизнью.
Воля к смыслу
Человек не просто свободен, но свободен ДЛЯ достижения конкретных целей. Стремление к смыслу является первичной мотивирующей силой. Если человек не имеет возможности реализовать свои смыслы, его будет беспокоить ощущение пустоты и бессмысленности. Также его могут начать беспокоить депрессия, зависимость, агрессия, психосоматические недуги и расстройства невротического характера.
При помощи логотерапии люди могут понять и нейтрализовать факторы, которые мешают им преследовать осмысленные цели в своей жизни. Логотерапия развивает у людей чуткость, позволяющую воспринимать возможности смысла, но нужно понимать, что её не следует использовать как средство для определения целей. Логотерапевт выступает в процессе логотерапии лишь как сопровождающий клиента, который помогает ему реализовать возможности смысла, которые последний должен обнаружить самостоятельно.
При помощи логотерапии люди могут понять и нейтрализовать факторы, которые мешают им преследовать осмысленные цели в своей жизни. Логотерапия развивает у людей чуткость, позволяющую воспринимать возможности смысла, но нужно понимать, что её не следует использовать как средство для определения целей. Логотерапевт выступает в процессе логотерапии лишь как сопровождающий клиента, который помогает ему реализовать возможности смысла, которые последний должен обнаружить самостоятельно.
Смысл жизни
Основой логотерапии является идея, по которой смысл – это объективная реальность. Логотерапия постулирует, что задачей человека является создание лучшего себя из «исходного материала», а также создание лучшего окружающего мира, посредством реализации своей свободы и ответственности, а также через распознавание и реализацию смысла всех происходящих событий.
Особое внимание также нужно уделить тому, что потенциал смысла, который по своей природе объективен, относится к конкретным ситуациям и людям, и, следовательно, находится в процессе постоянной трансформации.
Исходя из этого, человек, прибегший к логотерапии, получает неоценимую поддержку в своём стремлении к максимальной гибкости и открытости, которые способны помочь ему придать своей повседневной жизни максимально возможный смысл.
Особое внимание также нужно уделить тому, что потенциал смысла, который по своей природе объективен, относится к конкретным ситуациям и людям, и, следовательно, находится в процессе постоянной трансформации.
Исходя из этого, человек, прибегший к логотерапии, получает неоценимую поддержку в своём стремлении к максимальной гибкости и открытости, которые способны помочь ему придать своей повседневной жизни максимально возможный смысл.
Логотерапия на практике
«У каждого времени свои неврозы —
и каждому времени требуется своя психотерапия»
и каждому времени требуется своя психотерапия»
В последние годы, логотерапия все больше вызывает интерес не только как эффективный и актуальный вид психотерапии в работе с человеком страдающим и отчаявшимся, но и позволяет увидеть в ней ресурсы для развития новых направлений на основе смысло-ориентированного подхода к человеческой сущности. Так сегодня, идеи логотерапии широко применяются в педагогике, образовании, воспитание, социальной сфере, бизнесе, спорте. Логотерапия может использоваться специалистами и как отдельный метод, и в комплексе с другими методиками, применяется в индивидуальной и в групповой работе.
Эффективность логотерапии была доказана в предупреждении кризисов, нейтрализации кризисов и посткризисной работе; она оказалась очень действенной в профилактике депрессий, агрессии и суицидального поведения, а также в устранении неврозов. Также результативной оказалась она в поддерживающей работе с психиатрическими больными, а также заключёнными.
Эффективность логотерапии была доказана в предупреждении кризисов, нейтрализации кризисов и посткризисной работе; она оказалась очень действенной в профилактике депрессий, агрессии и суицидального поведения, а также в устранении неврозов. Также результативной оказалась она в поддерживающей работе с психиатрическими больными, а также заключёнными.